30.06.2010 - 2.ª consulta 74.1 Kg

Ora bem, vamos às contas:

Perdi:
2.8 Kg - peso
2 Kg - massa gorda
2 cm - cintura
Uauuuuuu!!!!!

Maravilhoso... próxima consulta dia 12.07.2010 e pelo menos mais 2 kg perdidos!

Um must...

29.06.2010: Dia antes :)

Bem... hoje é o dia antes da consulta dos 10 dias... estou super mega ansiosa para saber quanto peso, quanto tenho de gordura e tudo e tudo e tudo... Ehehehe...

Mas pronto... algumas alterações são vísiveis e por isso, alguma coisa deve dizer aquela balança.

A ver vamos... surprise!!!! :)

28.06.2010

Well... a dieta continua firme e hirta!!!! Tenho feito tudo direitinho, a não ser este fim-de-semana que não tomei o drenante. De resto, tudo tudo tudo! Espero que compense o valor numérico que veja na balança na 4a feira!!! :)

Continuo a colar os tais pensinhos nas partes mais gordurosas do meu corpo, fazendo força de que valha a pena mesmo!!!

Só faltam 2 dias para suster a curiosidade dos kilos na balança e também para pagar a próxima conta!!!! :S

E pronto, c'est la vie!

24.06.2010: Estética S.O.S. Bikini

Bem... ontem fui a uma consulta de estética no In Roma Spa (indicado pela HAPPY) para fazer o programa de S.O.S. Bikini. Bem, no meu caso, se for S.O.S. Fato de Banho já sou uma mulher feliz! :)

Vagas só mesmo para meados de Julho... mas até lá tenho de colocar uns pensos de Insulinol (que parecem autocolantes) nos sítios onde quero perder gordura. Simples... e estranho! Mas pronto!

E lá se vão mais umas centenas de euros. Mas tem de ser, decisão é decisão e desta vez ou vai ou racha! Começo os tratamentos no dia 9 de Julho, mas até lá há que pôr os tais pensos e tentar ir à ginástica (hidro, pilatos, máquinas, caminhadas com a minha cadela, sei lá... qualquer coisa que mexa).

Um dia destes fui-me pesar à farmácia e tinha engordado mais 100 gr. Achei impossível e por isso, não me peso mais até ir novamente à LEV. Acho que já emagreci, por isso, recuso-me a confiar na farmácia!!! Eheheeh...

Continuo com a minha comidinha shakeriana e pronto...

23.06.2010 : )

Com LEV estou HAPPY!

Pois, parece mentira mas é verdade... já devo ter emagrecido alguma coisa... pois já se nota!!! Não me pesei, mas estou super curiosa e não sei se aguento muito mais tempo sem fazer uma visita à balança...

Ontem comi uma omolete!!!! Mesmo boa!

Estou a ficar é um pouco enjoada (e só vou no 3.º dia) da sopa e dos iogurtes, mas pronto...

As coisas doces são realmente doces!!! E plastificadas... mas muito, muito comestíveis! :)

E voilá... continuo no caminho da LEVeza!!!

:)

22.06.2010 - Second day

Fome... nem por isso...

Fraqueza... também não...

Feliz porque a rapidez de elaborar a comida é o máximo! Nada de panelas, tachos, pratos, talheres...

Infeliz porque há muito pouco para trincar!

Kilos perdidos? Não tenho a mínima ideia, até porque não me pesei... acho que só o vou fazer no final de semana... surpresa!

Tenho feito tudo certinho direitinho... se bem que ontem ao jantar e hoje ao almoço não comi os legumes... hoje à noite não pode falhar!

E pronto é mesmo tudo!!!! :)

21.06.2010: First day - 76.9 kg

Bemmmmm... primeiro dia... Expectativa!

Todos os dias serão iguais na toma de: hipertónico, complexos vitamínicos, magnésio, omega, CLA e ARL.

Depois "comer" 5 carteiras de qualquer comida que apeteça. Escolhi: iogurtes, sobremesas, bolachas de amora, sopa de legumes e alho francês, omoletes e 2 ou 3 pratos prateados (pratos mais elaborados, como empadão de carne, fusili, lasagna).

E pronto, agora para a frente é que é o caminho. Próxima consulta, dia 30.06.2010 - pelo menos deverei ter menos 2 a 4 kg. A ver vamos...

16.06.2010: consulta

Well...

Algumas coisas para partilhar:

Consulta:
Ambiente descontraído
Muitos pacotes de comida shakeriana
Muita rapidez no atendimento e pouca empatia
Muitos kilos 76.9kg com a meta dos 60kg
Gordura corporal muita: 32 ou 35 (já não me lembro), sendo que o normal é 20 a 25 :(
E um sorriso de esperança... daqui a 1 mês e meio já tenho metade dos kilos perdidos

Bem, a consulta não foi animadora... a "nutricionista" (será?) ficou agradada com o facto de fazer ginástica (tenho de voltar) e de fazer estética (lipoaspiração não evasiva e mesoterapia).

Posto isto, tenho esperança que tenha força de vontade para ir com isto pela frente...

Vantagens:
rápido de escolher e confeccionar
diversificado
prático (o meu dia-a-dia é feito de saquetas)
saudável

Desvantagens:
caro
muito fastdiet demais
pouca relação entre cliente/médico

E pronto é tudo!!! :)

Dia antes...

Preocupada com mil coisas................... não tenho pensado na dieta, aliás dieta já estou eu a fazer: não consigo comer...

Bem, devido a situações (in)esperadas vou começar a dieta dia 21 de Junho (2a feira... é dia de dieta, né?), mas vou à consulta dia 16 de Junho, como combinado...

Até lá....

Decisão!!!

Depois de algumas leituras... alguns desvaneios... alguns pensamentos... e algumas contas ao extrato bancário, decidi finalmente (pela milionésima vez) emagrecer!!!!

G'anda decisão... lol...

Bem, a decisão não foi propriamente uma grande decisão, prende-se mais com uma urgência de EMAGRECER... de me tornar realmente LEVe.

Lá me decidi... experimentar a milagrosa dieta LEV... que deve ser a milionésima dieta que experimento... Mas pronto, está decidido, está decidido!

Dia 16 de Junho de 2010 é o grande dia!!! :)