Quero ser LEV, brilhante e transparente como uma bola de sabão... sem volta atrás!


quarta-feira, 17 de agosto de 2011

17.08.2011: recomeço da dieta (horríveis 84 kilos)



Pois é minha gente: voltei... voltei com mais 22 kilos do que quando vos deixei...

Depois de uma fase na minha vida muito desagradável... agarrei-me novamente aos doces, fritos, comida de plástico e afins que não ajudam nada de nada a vida saudável a que estava habituada...

Pois bem, conclusão: engordei 22 kilos...

Hoje voltei à LEV... ainda por cima com a amarga sensação de que vou gastar mais do que a outra vez, pelo menos 2200€ (faço uma média de 100€ por kilo).

Enfim...

E vocês como andam? Conseguiram manter o vosso peso com a LEV? Continuam lindas e esbeltas como outrora fui?

Beijos LEVíssimos...

quinta-feira, 31 de março de 2011

31.03.2011: ponto de situação 68 kgs

De regresso: 68 kg, sendo 4 kgs de gordura! De regresso à dieta, a mim, à vida... De regresso ao equilibro, não porque tem de ser, mas sim porque quero e sinto... Há coisas fantásticas, não há?

segunda-feira, 14 de março de 2011

14.03.2011: dizer STOP


Pois... há que o fazer. STOP à vida desleixada... à desgraça dos kilos a aumentar (e já são 5 kilos)... a achar que a vida não tem piada a não ser da forma que se julga ter piada... a não ter rotinas... a comer porcarias na rua... STOP a tudo isso e muito mais!
Posto isto: de novo à dieta. Hoje é o dia (bem, já comi 4 quadrados de chocolate... mas há dias piores), não comi na rua, não comi muito pão, tomei o drenante e o CLA todo... enfim... dias não são dias!
E claro que vou conseguir... oh se vou... faço 35 anos daqui a 10 dias e tenho de estar esbelta e maravilhosa para mim!
É assim... continuo à procura da LEVeza eterna! :)

sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

18.02.2011 - incógnitas


Neste momento não sei o peso que tenho... esta semana que passou cometi erros grassos, gigantes na minha alimentação, na minha pessoa e na minha vida...
Se não foram erros, foram ausências, ou males, ou fel...
Agora parei... de comer... mas não parei de pensar, de magicar, de justificar, de reformular todas as passadas da minha vida...
Por isso, entre a fase da loucura e a fase da tentativa da sanidade não sei quantos kilos se safaram ou quantos voltaram...
2a feira há consulta... haverá desânimo ou sucesso... haverá felicidade ou tédio...
Mais uma 2a feira na minha vida...

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

07.02.2011 - kilos em conclusão 67 kg


Engordei 2 kilos em 2 semanas... bem, de gordura só engordei 600 gr, mas de qualquer forma a balança indicava 67 KILOS. Mais 4 kilos do que o mínimo a que já cheguei!
Uma vergonha: 4 kilos equivalem a 400 euros para o lixo! Apenas e só por falta de força de vontade, por desculpabilização da vida... uma idiotice!
Volto a consultas de 10 em 1o dias... volto a tomar o serotone... volto a fazer dieta... sou obrigada a almoçar como deve ser todos os dias... a comer pão se tiver vontade de doces... a fazer todas as refeições e a tomar juízo na cabeça!
Faltam portanto 7 kilos para a minha meta... quando só estavam a faltar 3 kilos... uma miséria!
Enfim... :S

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

04.02.2011 - mais um dia... mais um centímetro na cintura


E pronto... solução por andar a comer tanto: sinto-me vazia. Sem objectivos, metas a alcançar ou desafios. Preciso de comida para me encher, encher até rebentar, encher até chegar novamente aos 92 kilos, qui ça...
Mais dois dias em declinio: massa com molho, morangos com natas, pizza, gomas...
Uma verdadeira desgraça...
Onde ando eu? Como ficar cheia de vida? Como ficar cheia de forma leve?
Crises... a isto se chama crises existenciais e de vida...
Crise de mulher... de pessoa... de ser humano...

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

03.02.2011 - ontem foi dia da desgraça


Num só dia: hamburguer com batatas fritas, 2 bolos de amêndoa do Algarve, 1 brigadeiro, 1 fatia de cheesecake de maracujá, 1 pacote de M&m's, 1 pastel de nata!
Feliz, satisfeita, enfardada e enjoada assim foi o meu final de dia!
Algo se está a passar e eu não estou a conseguir ver! :S

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

31.01.2011 - queda...


Conheço muito bem estes sentimentos e pensamentos que rodam a minha mente neste momento...
Não estou a fazer nada de nada para melhor a minha alimentação... como um doce e apetece-me mil...
Estou calma... mas estas vontades mostram-me que estou ansiosa...
E a dieta já teve dias melhores...
E quero perder 5 kilos, mas acho que vou ganhar 5...
E quero ficar melhor... e sinto-me pior...
E posso ter razão para tal, mas já tive outras piores...
E quero que amanhã seja tudo diferente, esteja bem, seja eu, sorria e veja um arco-iris no final do meu pensamento...
E quero... e tenho de conseguir!
:)

sexta-feira, 28 de janeiro de 2011

28.01.2011 - "I need space to concentrate"


E é isso... uns dias sim outros dias não...
Preciso de espaço para me focalizar, concentrar, planear e emergir...
Um dia tudo parece estar certo no caminho correcto e outro dia... lá estou nos doces, nas massas, nos fritos...
Não é de uma forma obsessiva como antes... mas sem dúvida não é o caminho da cura!
Ainda não... mas estou para lá a caminhar, tenho a certeza... só preciso de espaço: mental e físico!
Bora lá?

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

20.01.2011 - consulta LEV - 55 kg


Não quero ouvir, nem ver, nem falar...

Pois, consulta LEV... emagreci 1 kilo, porque a minha retenção de líquidos está a desvanecer-me, mas aumentei 900 gr de massa gorda.

Como é possível? Emagreci mas engordei!=?

É que nem sei bem como é que engordei... sem tirar com o facto de comer pouco, mas não comer nada de legumes ou saladas... pois... grave!!!!

Assim não fico LEVíssima de peso nem de consciência!

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

14.01.2011 - Ansiedade hoje apoderou-se de mim...


Comi 3 chocolates kit-kat's minis!
Está declarado! :(

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

11.01.2011 - Estou a ficar realmente curada?

Será?! "Curada", não sei... mas ando certamente no caminho certo...
Hoje fui ao IKEA, onde adoro comer as almôndegas com batatas fritas e o molho e a tarte de amêndoas com creme...
Mas hoje, não me apetecia batatas fritas (e eu que as adoro), nem molho, nem a tarte... e comi um salmão com legumes DELICIOSO!
Acho que o primeiro passo para a "cura" é não nos apetecer realmente enfardarmo-nos com tretas que na realidade não nos satisfazem, apenas estão marcadas como uma crença na nossa memória, que é o que gostamos... mas não é! Às vezes já não gostamos... e não temos a coragem para experimentar coisas novas...
Há algum tempo que ando a tomar esta atitude... claro que dias há, que cometo infracções... mas já não as vejo como tal... vejo-as como: "Apeteceu-me e comi... a seguir basta, é novo momento." E assim, não entro na compulsão doentia do pensamento típico: "Bem, se abri excepção, abro até ao fim, como tudo e mais um par de botas e amanhã logo se vê." Não! Esse já não é definitivamente o meu pensamento.
Não sei se vou ficar "curada" para sempre... mas sei que nunca mais serei como era! Pois, ser o meu passado é verdadeiramente impossível!
LEVeza para todas! :)

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

10.01.2011 - Consulta LEV - 66kg ??? Acabaram-se as lamúrias!

Pessoal: fui à consulta da LEV depois do Natal... e tinha 3kgs a mais! Bem, verdadeiramente só tinha 200 gr de gordura a mais, pois os kilos que tenho a mais são puramente retenção de líquidos... Tudo se deveu à minha laringofaringite que me deu a oportunidade de tomar anti-inflamatórios e antibióticos que fazem esta maravilha ao corpo de uma pessoa: inchar!
Mas não estou nada de nada ralada... estes 3 kilos vão desaparecer sim... por magia ou não, mas vão! E não me vou ralar demasiadamente com as comidas, bebidas e afim... vou fazer a minha vidinha e ponto final!
Ando a ouvir o cd e a ler o livro: "Eu consigo" da Louise L. Hay. Pode parecer "chachada" mas depois de umas valentes leituras, aqueles conceitos entram na nossa mente e vão ficando... de mansinho!
E pronto: acabaram-se as lamúrias... porque eu consigo e eu vou emagrecer os 3 kilos (agora parece que são 6 kilos... ou não) que me faltam!
Todos os dias são dias... mas hoje, o agora é o melhor dia para (re)começar!
A caminho da LEVeza de corpo e espírito!
:)